Preview Mode Links will not work in preview mode

Golden Milk - A wellness Podcast

Aug 12, 2019

Legtöbben eljátszadoztunk már a gondolattal, hogy elvonuljunk megismerni önmagunkat és a végig csináljuk Szent Jakab útját, A Camino-t. Hernás Dóri egy pár hónapos portugáliai (álom)munka után vágott bele a majd' 2 hetes túrába. Elmeséli hogyan készült fel erre a kalandra, milyen emberekkel...


Jul 29, 2019

Richvalszki Zseraldina hatalmas tudással és szakértelemmel rendelkező Spa tanácsadó. Olyan neves projektek kialakításában vett részt többek között, mint a Mandala Day Spa és a Tisza Balneum Hotel. Több évet töltött óceánjárókon és luxus megajachtokon, ahol elsajátította az amerikai...


Jul 15, 2019

Új vendégem az egyik legkedvencebb emberem a világon, aki megosztja veletek őszintén sok éves tapasztalatát arról, hogyan is tudunk önmagunk maradni és nem elveszíteni identitásunkat egy kapcsolatban vagy közösségben.Hogyan is talált vissza különleges és értékes személyiségéhez,szerette meg újra...


Jul 2, 2019

Rendhagyó módon kimaradt két epizód is, aminek az  okát elmesélem Nektek. A munkehelyemet ért tűzeset, a családi vállalkozásban történő stresszehelyzetek és egy műtéti beavatkozás miatt rosszabb időszakon vagyok túl. Szeretném, ha segíthetnék akár egyetlen tippemmel is a szorongás vagy stressz...


Jun 2, 2019

Barbi a személyi edzés mellett a dietetikával is foglalkozik. Megosztja tudását a gyomrunk egészségével kapcsolatban, elárulja mire figyeljünk a helyes táplálkozás kialakítása során. Beszélgetünk a keleti étrend előnyeiről, arról, hogy magyarként miket rontunk el akonyhában, megtanít minket...